来自 心理学 2019-02-01 12:10 的文章
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新手打球 手指总起泡?老司机给你指点迷津!

  好多球友在经过一段时间的摸索和练习后,已经把杀球、拉球、吊球玩得得心应手,但是几场下来手上还是会被磨出水泡,这到底是什么原因造成的呢?

  握拍本来无定式,不伤腕,能发力,转动灵活便是适合自己的握拍法。然而力量的传递需要一个由松而紧的过程,对于很多球友来讲,动作的有效性还不够,发力脱节,引拍动作不达标导致了发力不舒服,握拍时会自然死死紧握球拍,时间一久,小拇指下方和大拇指(虎口处)很容易被磨伤。

  握拍时,掌心应当与拍面保持在同一个平面,让拍子成为手掌的延伸,用小拇指和无名指勾住拍柄,主要以食指发力,手心留有一定空隙,释放虎口处的压力,就能减少磨出水泡的情况。

  “没有手胶的球拍不能称作一个完整的兵器”,如果你的球拍没有搭配合适的手胶,也可能会造成握拍时的不适,导致手部被磨出水泡。

  市面上的手胶分为PU手胶和毛巾手胶,一根好的手胶不但可以提供适当的阻力,使球拍握的更牢,还可以带给球员柔软舒适的手感,吸收手部的汗水,使球员保持手部干燥,防止打滑。

  ●毛巾胶虽然价格相对较贵并且使用寿命短,但手感柔软,吸汗能力强,比起PU手胶来说更能保护手部。

  手的大小与拍柄粗细不合适。球拍拍柄太粗,会导致发力击球时抓不紧,没有屈指空间。这样在打球时无法握紧球拍,不仅容易磨损手部,而且还很难对击球进行细节处理。

  李宁球拍拍柄粗细是用S来表示的,数字越大,拍柄越粗,李宁常见的球拍拍柄型号为S1/S2,S1多用在李宁超轻系列型号的球拍上。 大家在选择球拍时一定要选择适合自己手部大小的球拍,也可以在球拍原有柄皮的基础上缠上手胶来调整到最适合自己的粗细。

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